今日はキックボクシングジムのトレーナーからすごい面白いこと聞きました。
僕はサンドバックを打つ時に自分のパンチが届く距離からしか練習していませんでしたが、トレーナーの方曰く、実際の試合では自分の手の長さの約２倍ほどの距離で戦うことになるからその距離で練習した方が良いとのことでした。
それからはサンドバックを打つ時に距離をとり、一歩スッテプインしたジャブから始まるコンビネーションを意識してやっています。
あと右ストレートを打つ時に、右肩を前に出すイメージで打っていたのですが、どうしても重心が前のめりになってしまいます。
そこで右を前に出すイメージも悪くはないのですが、左ジャブを引く左肩を下げると同時にテコの原理で右肩が前に出るイメージでやると良いとのことでした。
そしてワンツーからのフックについても注意点が、僕はフックを打つ時に大きく回してしまう癖があると動画を使って説明してくれたので、フックを打つ前に顎に付けておいたガードから最短距離でコンパクトに打つようにとのことでした。
最後にキックを打つ際は打つ前の段階が非常に重要で、体の捻り、手の位置などについて教わりました。
めっちゃ楽しかったです。